Sanftes Yoga, individuell abgestimmt
Yoga ist kein Wettbewerb, sondern eine achtsame Praxis zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Sanftes Hatha Yoga, individuell auf Sie abgestimmt. In Einzelstunden und Kleingruppen bis vier Personen, auf Wunsch auch als „Yoga auf dem Stuhl“.
Ankommen, bewegen, zur Ruhe kommen
Ankommen und Atem
Wir beginnen mit Ruhe und bewusstem Atem.
Individuelle Übungen
Abgestimmt auf Ihre Möglichkeiten und Wünsche.
Entspannung
Zur Ruhe kommen und nachspüren.
Yoga tut gut
- unabhängig von sportlichen Voraussetzungen
- individuell an Ihre Möglichkeiten angepasst
- auch bei körperlichen Einschränkungen, als Yoga auf dem Stuhl
- gern kombiniert mit einer TouchLife Massage
Preise
Auf Anfrage. Der Preis richtet sich nach dem Format (Einzeltermin oder Kleingruppe) und nach der gewünschten Dauer. Sprechen Sie mich gern an. Alle Angebote finden Sie in der Übersicht & Preise.
Häufige Fragen
Für wen ist das Yoga-Angebot geeignet?
Für alle, unabhängig von sportlichen Voraussetzungen. Ich richte die Yogastunde an Ihren körperlichen Voraussetzungen und Wünschen aus. Bei Einschränkungen biete ich gerne „Yoga auf dem Stuhl“ an.
Gibt es Einzelstunden oder Gruppen?
Um optimal auf Sie eingehen zu können, biete ich ausschließlich Einzelstunden und Unterricht in Kleingruppen von maximal 4 Personen an.
Was ist „Yoga auf dem Stuhl"?
Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte Form, bei der die Übungen im Sitzen ausgeführt werden. Sie eignet sich besonders für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder für alle, die den Weg auf die Matte und zurück vermeiden möchten. Ich passe die Stunde individuell an Ihre Möglichkeiten an.
Kann ich Yoga mit einer Massage verbinden?
Ja, gerne verbinden wir eine Einzel-Yogastunde auch mit einer TouchLife Massage.
Ich freue mich auf Sie
Vereinbaren Sie ganz unkompliziert Ihren Termin, telefonisch oder über das Kontaktformular. Ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen.
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